[몸이최고다] 1월 11일 운동 완료

머리를 비워내고 싶어서 30분을 온전히 달렸다.
그리고 근육 운동을 하고 스트레칭으로 마무리!
매일 하는 나만의 운동 루틴이다.

달리는 순간만큼은 생각을 잠시 비워내고
다 잘 할 수 있을거라는 긍정적인 생각으로
한걸음 한걸음 달리게 된다.

멈추지 않고 달리는 것만으로 스스로가 대견하고
자신감과 자존감이 채워진다.
그 힘으로 오늘 하루도 버텨본다.