[몸이최고다] 12월 21일 달리기 완주

모처럼 휴일이다.
푹 자고 일어나 운동복부터 갈아입었다.
어제 망년회를 하며 많이 먹었기에
공복 유산소부터 하고 싶었다.

확실히 일어나서 바로 하는 운동이 체력적으로도 힘에
부치지 않고 하루를 상쾌하게 시작할 수 있어 기분도 좋다. 쉬는 날이니 시간에 쫓기지 않고 하고 싶은 운동을 하고 싶은 만큼 하고 왔다.
눈 내리는 날씨 탓인지 운동 하는 사람이 적어 조용한 것도 좋았다.

매일 달리기를 하며 체력은 키우고 잡념은 줄어들며 건강해지는 느낌이다.

몸이 최고다.

건강한 삶을 위해 운동을 꾸준히 하자.