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하루인의 기록 노트

[몸이최고다] 6km로 늘리기

오늘도 달리기 성공! 오늘부터 6km로 달리는 거리를 늘렸다. 악몽까진 아니지만 찝찝한 꿈을 꾸고 집 안이 썰렁해 이불 밖으로 나오고 싶지 않아 1시간이나 꼼지락 거렸지만 운동을 꼭 가려고 한 의지를 꺾진 않았다. 아침 기상 후 공복에 하는 운동을 제일 좋아하는 나로써, 이렇게 일어나서 여유있게 운동할 수 있는 시간이 내게 항상 주어지지 않는 걸 잘 알기 때문에 그냥 멍하니 시간을 보낼 수는 없다. 이번주부터는 4-3 인터발로 달리기를 하는데 체력적으로 달리는 거리를 늘려도 될 것 같았다. 6키로까지 달려봤는데 크게 무리가 없다. 달리기는 나의 습관이 되었고, 10키로까지 늘려서 한국으로 돌아가야겠다. 언젠가 풀마라톤도 가능하겠지^^ 매일 달리기를 하며 삶의 의지를 다지게 된다. 매일 달리며 외롭고 힘든..
건강노트 2023. 12. 14. 12:10
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