[몸이최고다] 1월 5일 운동 완료

열흘 정도 운동을 못 했다.
운동을 하지 않는 동안 체력이 좋아졌음을 느꼈다.
심리적인 것일수도 있지만 얼마 자지 않고 아이와 하루종일 놀아도 체력적으로 힘든 느낌이 전혀 없었다.
운동 덕분이란 생각에 감사했다.

일본 오고 근무하고 귀찮고 약속이 있고 여러 이유로 며칠 만에 운동을 했다. 몸이 묵직했지만 한시간 달리고 나니 개운해졌다. 근육 운동 후 스트레칭으로 마무리!

2024년에도 열심히 운동해보자!