하루인의 기록 노트

[몸이최고다] 5km 달리기 오늘도 성공 본문

건강노트

[몸이최고다] 5km 달리기 오늘도 성공

swmom 2023. 12. 13. 12:14


오늘도 눈뜨자마자 헬스장으로 가서 달리기로 시작한 하루!
시간 여유가 있는 날이라 덤벨 운동도 하고 스트레칭까지 했더니 개운하다.

생각 많을 땐 역시 몸을 움직이는게 최고다.
침대에 누워 생각에 지배 당하기보다
몸을 일으켜 일어나서 움직이고 달리다보면
순간이나마 어지러운 머릿속을 비워내고
건강해지는 몸을 마주하게 된다.

오늘도 운동 습관 만들기 성공!

728x90

'건강노트' 카테고리의 다른 글

[몸이최고다] 매일 달리기  (0) 2023.12.15
[몸이최고다] 6km로 늘리기  (0) 2023.12.14
[몸이최고다] 오운완!  (0) 2023.12.12
[몸이최고다] 달리기의 매력  (2) 2023.12.10
[몸이최고다] 눈바디 - 20210330  (0) 2021.03.30
'건강노트' Related Articles more