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건강노트

[몸이최고다] 1월 29일 운동 완료

swmom 2024. 1. 29. 12:13


8시 알람을 끄고는 잠깐 눈을 감았다고 생각했는데 10시 가까이 되어 일어났다.
출근 시간을 생각하면 1시간 정도 운동할 수 있어 6키로 달리기는 포기하고 달리기와 덤벨 운동을 1시간 동안 나누어 했다.
2월 초 1주일 정도 또 운동하기 힘든데,
할 수 있을 때 열심히 하자!

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