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건강노트

[몸이최고다] 1월 30일 운동 완료

swmom 2024. 1. 30. 12:09


운동을 시작하고 식욕이 많이 늘었다.
오후 근무하고 돌아와서 배가 고프지 않아도 밥을 챙겨 먹고 했더니 벌크업된 느낌이다...
잘먹고 체력이 좋아지면 좋은거지머 ㅎㅎ

오늘도 1시간 열심히 달리고 덤벨 운동으로 마무리!
1월도 벌써 끝이다.
헬스장 다닌지 벌써 두달이 됐네
한국 돌아가서도 계속 운동할 수 있는 시간을 잘 만들어봐야겠다.

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