하루인의 기록 노트

운동을 시작하고 식욕이 많이 늘었다. 오후 근무하고 돌아와서 배가 고프지 않아도 밥을 챙겨 먹고 했더니 벌크업된 느낌이다... 잘먹고 체력이 좋아지면 좋은거지머 ㅎㅎ 오늘도 1시간 열심히 달리고 덤벨 운동으로 마무리! 1월도 벌써 끝이다. 헬스장 다닌지 벌써 두달이 됐네 한국 돌아가서도 계속 운동할 수 있는 시간을 잘 만들어봐야겠다.

8시 알람을 끄고는 잠깐 눈을 감았다고 생각했는데 10시 가까이 되어 일어났다. 출근 시간을 생각하면 1시간 정도 운동할 수 있어 6키로 달리기는 포기하고 달리기와 덤벨 운동을 1시간 동안 나누어 했다. 2월 초 1주일 정도 또 운동하기 힘든데, 할 수 있을 때 열심히 하자!

어제는 많이 피곤했었나보다. 퇴근하고 자다깨서도 운동은 가기 싫고 먹고 또 잤다. 잘 쉬고 일어나 쉬는날이니만큼 여유있게 운동 완료! 개운하다.^^

운동하고 인증샷을 찍었는데 사진첩에 없다..... 머지 이 귀신씌인듯한 느낌은...ㅜ 오전 근무하고 낮잠 자고 저녁 먹고 쉬다가 운동 와서 한시간 열심히 달렸다. 인증샷은 못 남겼지만 내가 기억하는 오늘의 운동!

앗.... 사진을 찍었는데 저장이 안 되어있다....ㅠㅠ 어제 퇴근길 혼자 한잔하곤, 집에 와서 라면까지먹고 3시반쯤 깨선 다시 잘까 하다가 30분이라도 뛰잔 생각에 헬스장으로 갔다. 추워서 운동복도 갈아입기 싫어서 목티에 담이 들어간 추리링 바지를 입고 30분을 달리니 땀범벅, 출근 시간 압박으로 40분 4.5키로 뛰었다. 오늘 저녁도 약속이 있어 운동은 못할거라 생각했는데 새벽에 운동하고나니 상쾌하다. 오늘 운동도 완료🥰

밤에 제때 잠을 자지 못하고 새벽 늦게까지 깨 있다가 추위에 일찍 일어나서 멍하니 있다가 다시 잠들었다를 반복하다, 11시 넘어 겨우 일어나서 운동을 갔다. 날이 추워지면 확실히 운동하기가 싫어진다. 후쿠오카라 따뜻할거라 생각했는데 겨울은 정말 춥다. 게다가 오늘은 눈발도 계속 날리고 바람이 강하다. 전기장판 밖으로 나오기 싫은 유혹을 이겨내고 오늘도 한시간 열심히 달렸다. 헬스장 오기 전, 달리는 순간까지도 그냥 쉬고 싶다는 생각이 들긴 하지만 이겨내고 달린다. 그렇게 몇시간 내안의 생각들과 싸워 지지 않고 운동을 끝내고 나면 자랑스런 내 모습만 남는다. 잘했다. 오늘도 잘했다.